Ångbad mot förkylning: citron och honung mot förkylning
Ångbad mot förkylning:
Nyårslöften - ångbad eller socker?
Så lindrar du din förkylning Så lindrar du din förkylning Publicerad Senast uppdaterad Förkyld igen? Ständigt återkommande förkylningar kan sänka humöret och skapa stress när man behöver stanna hemma från jobbet. Men det finns flera saker du kan göra för att lindra förkylningen och påskynda återhämtningen. Här listar vi flera metoder. Sov ut En god natts sömn gör underverk för det mesta, även förkylningar. En utvilad kropp tar effektivare hand om bakterier och virus som attackerar kroppen. Känner du dig hängig ta det lugnt och utsätt inte kroppen för stora ansträngningar. Planerade du in ett träningspass i veckan? Spara det till nästa vecka istället. För den som är väldigt täppt i näsan finns speciella näsplåster som vidgar näsgångarna och kan vara speciellt skönt att använda nattetid. Att bulla upp huvudet med kuddar hjälper också mot nästäppa och kan lindra hostan när du vill sova. Känner du dig sådär ruggig och förkylningsfrusen så kan det vara skönt med lite extra värme.
Mirakelkur mot förkylning
Huskurer Lista på huskurer mot förkylning Kan man bli av med en förkylning snabbt och finns det en mirakelkur mot förkylning? Egentligen finns det ingen mirakelkur som gör att du blir frisk på en gång men det finns däremot husmorstips som använts sedan urminnes tider som kan hjälpa dig på och påskynda tillfrisknandet. Nedan listar vi flera beprövade huskurer som kan hjälpa till att lindra förkylningsrelaterade symtom för ett bättre mående. Vila Tillräcklig sömn är den bästa huskuren mot förkylning eftersom kroppen behöver all sin energi för att ta hand om infektionen. Nödvändig vila kan hjälpa läkningsprocessen och immunförsvaret en bit på traven. I de flesta fall räcker det med några dagar ordentlig avslappning för att lindra förkylningssymtomen avsevärt och därmed också förhindra utdragna sjukdomsförlopp. Varma bad Tillräcklig sömn är den bästa huskuren mot förkylning eftersom kroppen behöver all sin energi för att ta hand om infektionen.
Stoppa förkylning innan den bryter ut
Bli medlem idag! Mycket socker och mindre rörelse blir det över helgerna, på grund av våra härliga traditioner. Och det är viktigt att vi vilar och går in i grottan ett tag. Men sen måste vi ut i friska luften. Vintern i år har inte varit så inbjudande, inte i mellersta Sverige åtminstone. Mörker och inget vitt snötäcke, tyvärr. Så nu när det är det dags att komma igång - vad ska man göra? Jo, receptet är att man måste ta en sak i taget! Den här gångenska vi börja med sockret och titta lite på återhämtningstips vid förkylningar och trötthet. Sockret är min bästa vän… men också en en energibov Om du tar bort sockret lite här och där så kommer du att optimera din energi väldigt snabbt. På tio dagar kommer du bli av med sockerbehovet och känna dig fri, stark och glad. Man märker också att tänderna mår väldigt bra av det. Tipsen är byta ut det vanliga sockret till de olika varianterna nedan. Gå gärna till en hälsokostbutik där du hittar produkterna och får snabb hjälp.
Här hittar du de senaste nyheterna och inläggen om ämnen som vi på Ytterjärna Forum dagligen arbetar med. Vi förespråkar verkligt patientcentrerad vård där hela människan blir omhändertagen, sedd och förstådd som individ. Vi vill även inspirera samhället att vidga sin syn på läkning till något som innebär läkning av både kropp och själ. Vi förespråkar omsorgsverksamheter där man ser människan som en helhet och utgår från det friska i varje individ. Råden under rubriken Hjälpsamt vill inspirera och tipsa om naturlig egenvård som bygger på lång erfarenhet. Här har vi valt ut råd som lämpar sig bäst för förkylningar med snuva, det kan finnas fler som kan vara gynnsamma än som tas upp i texten. Värme och vila I vila och värme arbetar immunsystemet bättre och kan ta hand om förkylningen, så att vila och sova är bra som egenvård. Känn på fötterna då de ofta är kalla utan att det märks — sätt på sockor eller tofflor, gärna i ull. Mat och dryck Drick ordentligt, gärna frukt- och grönsaksjuicer, annars kan snuva och slem bli segt och svårt att bli av med.